Wii-Fit Basic
Modul 1 Wii-Fit Basic
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Wii-Fit Basic
Der Basiskurs leitet die Teilnehmer an, die Wii als Kontrollmedium für ein breitgefächertes Bewegungsspektrum zu nutzen. Von Step-Aerobic über Kräftigungsgymnastik bis hin zu Entspannungsmethoden bietet der Kurs eine enorme Bewegungsvielfalt.
Der Basiskurs leitet die Teilnehmer an, die Wii als Kontrollmedium für ein breitgefächertes Bewegungsspektrum zu nutzen. Von Step-Aerobic über Kräftigungsgymnastik bis hin zu Entspannungsmethoden bietet der Kurs eine enorme Bewegungsvielfalt.
Wii-Fit Rücken-Balance
Modul 2 Wii-Fit Rücken-Balance
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Wii-Fit Rücken-Balance
Ein Programm zur gezielten Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur. Neben abwechslungsreichen Übungen auf der Wii bekommen die Teilnehmer ein vielfältiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm geboten, das es ermöglicht, die Rückenmuskulatur gezielt und ausgewogen aufzubauen.
Ein Programm zur gezielten Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur. Neben abwechslungsreichen Übungen auf der Wii bekommen die Teilnehmer ein vielfältiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm geboten, das es ermöglicht, die Rückenmuskulatur gezielt und ausgewogen aufzubauen.
Wii-Fit Cardio
Modul 3 Wii-Fit Cardio
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Wii-Fit Cardio
Der Cardio-Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Interesse an Ausdauersportarten. Über die sog. Outdoorpunkte wird das Bewegungsspektrum der Wii noch erweitert und die gesteckten Ziele können mittels individuellen Trainingsplänen ideal kontrolliert werden.
Der Cardio-Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Interesse an Ausdauersportarten. Über die sog. Outdoorpunkte wird das Bewegungsspektrum der Wii noch erweitert und die gesteckten Ziele können mittels individuellen Trainingsplänen ideal kontrolliert werden.
Die Bad Dürrheimer Wii-Fit Prävention ist der erste Schritt in Richtung Computer gestütztes Training. In 3 aufeinander aufbauenden Modulen leiten unsere Therapeuten Sie an, wie Sie die weit über 50 verschiedenen Übungen der Wii als Training zur Verbesserung der Ausdauer oder auch zur gezielten Kräftigung bestimmter Körperpartien einsetzen. Die Trainingskurse finden ab Oktober immer zu folgenden Terminen statt:
Dienstags 18.00 Uhr - 18.45 Uhr
Mittwochs 20.00 Uhr - 20.45 Uhr
Donnerstags 18.30 Uhr - 19.15 Uhr
Termine 2010:
